por Bolsa Térmica Fitness | set 27, 2017 | Qualidade de Vida, Treinos, Vida Moderna
Não gosta de musculação? Veja aqui os exercícios aeróbicos que mais ajudam a perder peso Uma grande variedade de modalidades esportivas surgiu ou se consagrou nos últimos tempos. Quem não gosta de “puxar ferro” na academia pode optar por exercícios como corrida,...
por Bolsa Térmica Fitness | ago 31, 2017 | Treinos
Para saber se faz cardio antes ou depois do treino, antes defina seu objetivo e planeje sua prática de exercícios Cardio antes ou depois de treinar, é o nosso questionamento do dia. Leia mais em: + Porção ideal de comida para a sua dieta, qual é? + Receita Fitness: 3...
