Como eliminar a celulite em 5 dicas a seguir
Celulite é a inflamação das células de gordura logo abaixo da pele. A má alimentação e estilo de vida, idade e predisposição genética são alguns dos fatores que contribuem para seu aparecimento.
Apesar de todos os fatores citados acima, o grande vilão é a acumulação de toxicidade no organismo.
SP, editorial Bolsa Térmica Fitness
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Isso acontece porque o corpo armazena toxinas em sua gordura para poupar que fiquem expostas aos órgãos vitais. A celulite, em particular, que são as covinhas que ficam visíveis na pele, também estão armazenando toxinas.
Como eliminar a celulite
Como eliminar a celulite – 5 dicas!
O segredo para reduzir a celulite é remover o acúmulo de toxinas do corpo e evitar uma maior acumulação de toxinas.
Vamos ver agora 5 dicas para ajudar você eliminar a celulite:
Dica 1 – Beba bastante água.
Sabemos que a água nos ajuda a limpar o organismo, eliminando impurezas e toxinas. Devemos beber em torno de dos litros de água por dia para que nosso organismo esteja saudável.
Quando estamos desidratados, várias reações acontecem no nosso corpo. A pele ressecada é uma delas.
Dica 2 – Faca uma alimentação mais alcalina
Esses alimentos, que são os alimentos naturais, como as frutas e verduras orgânicas, são ótimos aliados na hora de reduzir a celulite.
A força vital de alimentos alcalinos magnetiza a matéria tóxica ácida em suas células, puxando-a para fora para que possa ser removido do seu corpo. Aumente gradativamente o consumo desses alimentos em sua dieta para ter bons resultados.
Dica 3 – Faça massagem
Aumentar o fluxo sanguíneo nas partes do corpo onde tem celulite ajuda a vascularizar a área e a eliminar celulite.
Para quem quer fazer sozinha em casa, o ideal é que seja feita com esponja vegetal e óleos, com óleos naturais, como o óleo de coco, diariamente, por 10 minutos.
Outra opção é contratar um profissional para fazer uma drenagem linfática, que além de massagear a região ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
Dica 4 – Não use roupas muito apertadas
A má circulação e a celulite andam de mãos dadas. Usar calças muito apertadas provoca o acúmulo de gordura nos tecidos e dificulta a eliminação de toxinas.
Pense em roupas mais leves e confortáveis na hora de se vestir para sair, de uma forma que você mantenha sua flexibilidade.
Dica 5 – Faça banhos de contraste
Banhos de contraste é quando a temperatura da água do chuveiro alterada entre frente e fria.
É uma técnica utilizada a décadas, que melhora a circulação sanguínea através do estreitamento e dilatação dos vasos. Enquanto a água fria contrai os vasos sanguíneos a água quente faz vasodilatação. Quanto mais pressão e mais a capacidade de direcionamento da água, melhor!
Como eliminar a celulite
Essas orientações, se seguidas diariamente, ajudará o corpo a eliminar a gordura e ainda prevenir a retenção de líquidos.
O resultado disso é a diminuição das medidas e a melhora na aparência da celulite.