por Bolsa Térmica Fitness | out 4, 2017 | Qualidade de Vida, Treinos, Vida Moderna
Veja aqui exercícios que podem ser realizados por gestantes Algumas mulheres devem ter dúvidas em relação aos exercícios para gestantes que podem ser realizados. Durante a gestação alguns cuidados especiais devem ser tomados. A mulher grávida deve ter mais atenção em...
por Bolsa Térmica Fitness | set 29, 2017 | Alimentação Saudável, Qualidade de Vida, Vida Moderna
Como eliminar a celulite em 5 dicas a seguir Celulite é a inflamação das células de gordura logo abaixo da pele. A má alimentação e estilo de vida, idade e predisposição genética são alguns dos fatores que contribuem para seu aparecimento. Apesar de todos os fatores...
por Bolsa Térmica Fitness | set 27, 2017 | Qualidade de Vida, Treinos, Vida Moderna
Não gosta de musculação? Veja aqui os exercícios aeróbicos que mais ajudam a perder peso Uma grande variedade de modalidades esportivas surgiu ou se consagrou nos últimos tempos. Quem não gosta de “puxar ferro” na academia pode optar por exercícios como corrida,...
por Bolsa Térmica Fitness | set 26, 2017 | Treinos, Vida Moderna
Veja o que ela causa na nossa volta aos treinos Para entendermos o que é memória muscular, vamos imaginar uma pessoa treine com frequência, faça uma boa dieta e apresente bons resultados. Agora vamos imaginar que essa mesma pessoa tirou 30 dias de férias para viajar...
por Bolsa Térmica Fitness | set 22, 2017 | Alimentação Saudável, Dietas, Qualidade de Vida, Vida Moderna
E sua importância Alimentação pós treino é tão importante quanto o que você come antes de treinar. SP, editorial, Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: + Alimentação pré-treino + 3 dicas para evitar o catabolismo muscular + Como perder a gordura localizada na barriga O...
por Bolsa Térmica Fitness | set 21, 2017 | Alimentação Saudável, Dietas, Vida Moderna
E sua Importância Alimentação pré-treino deve ser composta por alimentos que sejam fontes de carboidratos de lenta absorção. Alimentos gordurosos e que possam “pesar” no seu estômago devem ser descartados. SP, editorial Bolsa Térmica Fitness Leia mais em:...
por Bolsa Térmica Fitness | set 18, 2017 | Alimentação Saudável, Dietas, Qualidade de Vida, Vida Moderna
E o que levar nela? Levar marmita ajuda a gente a controlar melhor nossa alimentação quando estamos fora de casa. SP, editorial, Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: + Carboidrato a noite deve ser evitado, mito ou verdade? + Dieta Alcalina + Qual o melhor horário para...
por Bolsa Térmica Fitness | set 17, 2017 | Qualidade de Vida, Treinos, Vida Moderna
Existe um melhor horário para treinar? E alguma relação entre o horário do treino e emagrecimento? SP, editorial Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: + Top 5 Suplementação para mulheres + Albumina; uma opção para quem não quer tomar Whey Protein...
por Bolsa Térmica Fitness | set 15, 2017 | Alimentação Saudável, Qualidade de Vida, Treinos, Vida Moderna
Suplementação para mulheres, existe alguns mais indicados que geram mais benefícios para as mulheres do que outros. SP, editorial, Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: + Vitamina B e sua importância + 5 Equipamentos fáceis de levar + 3 dicas para evitar o catabolismo...
por Bolsa Térmica Fitness | set 14, 2017 | Dietas, Treinos, Vida Moderna
Carboidrato a noite e engordar não estão diretamente relacionados, entenda melhor Muita gente acredita que comer carboidrato a noite prejudica da perda de peso. Mas existem estudos científicos que mostram que cortar carboidratos a noite não ajuda a emagrecer. SP,...
por Bolsa Térmica Fitness | set 11, 2017 | Qualidade de Vida, Treinos, Vida Moderna
E garantir o crescimento dos músculos Catabolismo muscular é o terror da vida de quem pratica musculação e quer aumentar a massa muscular. SP, editoria, Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: + HIIT ou Musculação? + Vitamina D e Hipertrofia, veja como esse suplemento...
por Bolsa Térmica Fitness | set 9, 2017 | Treinos, Vida Moderna
E treinar em qualquer lugar Equipamentos leves, dobráveis ou até infláveis são ótimas opções para quem não quer frequentar ou não tem tempo de ir à academia. SP, editorial, Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: + Colesterol bom e ruim + Vitamina B e sua importância...
