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Os dois! HIIT ou musculação? Na hora de pensar qual tipo de treino, a primeira coisa a fazer é pesquisar os benefícios de cada um e, porque não, combiná-los? São Paulo, editorial, Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: +Alongamento e sua importância +Cárdio antes ou...
por Bolsa Térmica Fitness | set 2, 2017 | Qualidade de Vida, Treinos, Vida Moderna
A indicação é: faça! Alongamento, qual a sua importância. SP, editorial, Bolsa Térmica Fitness Leia mais em: +Vitamina D e Hipertrofia, veja como esse suplemento atua no seu organismo. +Cárdio antes ou depois do treino? +Receita Fitness: 3 opções para carregar na sua...
por Bolsa Térmica Fitness | set 1, 2017 | Alimentação Saudável, Dietas, Qualidade de Vida, Treinos
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por Bolsa Térmica Fitness | ago 31, 2017 | Treinos
Para saber se faz cardio antes ou depois do treino, antes defina seu objetivo e planeje sua prática de exercícios Cardio antes ou depois de treinar, é o nosso questionamento do dia. Leia mais em: + Porção ideal de comida para a sua dieta, qual é? + Receita Fitness: 3...
