Benefícios do Ômega 3
Encontrado em peixes e alguns tipos de semente, o ômega 3 é um grande aliado à sua saúde.
Exercício para gestantes
Durante a gestação, alguns cuidados especiais devem ser tomados. A mulher grávida deve ter mais atenção em relação a alimentação e a saúde em geral. A pratica de exercícios de baixa intensidade pode, inclusive, ajudar na hora do parto normal.
Alimentação na gravidez
Alimentação na gravidez deve ser saudável e balanceada para o bom desenvolvimento do bebê e para previnir doenças como a diabetes gestacional.
Spirulina emagrece?
Spirulina emagrece? Conheça não só esse, mais outros 10 benefícios da Spirulina, que além de ser uma excelente fonte de minerais, vitaminas, proteínas e aminoácidos, afeta positivamente a prática de exercícios físicos auxiliando no emagrecimento.
7 dicas para aumentar o metabolismo
Acelerar o metabolismo ajuda a emagrecer ao aumentar o gasto calórico e é possível fazer isso acontecer mantendo hábitos saudáveis no nosso dia a dia.
5 dicas para eliminar a celulite
O segredo para eliminar a celulite é remover o acúmulo de toxinas do corpo e evitar uma maior acumulação de toxinas.
Qual a melhor modalidade de exercício para emagrecer?
Quem não gosta de “puxar ferro” na academia porde optar por exercícios como corrida, hidroginástica, pilates, etc. Mas qual são as modalidades mais eficientes para emagrecer?
Memória muscular, você sabe o que é?
Memória muscular faz com que os músculos cresçam rapidamente mesmo depois de um tempo sem praticar exercício físico.
Whole 30, a dieta do momento
Whole 30 é um programa alimentar que promete fazer reeducação na vida das pessoas que o seguirem, auxiliando na perda de peso por meio da mudança de hábitos.